内容
60～90代向けのレッスンです。
楽しく健康になる簡単なトレーニングをしてから、後半は懐かしいメロディに合わせてゆっくりとダンスをしていきます。
月曜は椅子に座ったままでトレーニングと軽いダンスをしますので、足腰に自信のない方も安心して楽しんでいただけます。
「一人暮らしで最近おしゃべりをしていないわ」という方も大歓迎！皆さまで朝のひとときを笑って過ごしましょう！
クラス・日時
シニア健康ダンス
クラスレベル はじめて：☆☆☆
毎週月・火・水・金曜 9:30～10:15
担当インストラクター 峯 いずみ
月・水曜 イスに座ってダンス
火・金曜 懐かしい曲で楽しく踊ろう